ボウリングの投げ方３
ボウリングの立ち位置とボールの構え方、そしてステップの仕方を習得したら、ついにボウリングの投げ方の最終段階です。
ボールを投げる、つまり、リリースについて学びましょう。
ボールを放るときのポイントは、ひとつです。左ひざを十分に曲げて腰を落としましょう。
重心のバランスが崩れないように、身体の重心を下げて、アプローチとボールの最下点がぎりぎり近づくくらいがいいですね。
また、ボールを放るタイミングですが、ステップの足が止まったすぐ後に、ボールが左足のところに来た瞬間がベストでしょう。
このタイミングがずれると、ボールがなめらかではなくドスンと落ちてしまったり、一度上にボールがあがってから落ちてしまうということになります。最後がこれでは、ちょっとかっこ悪いですよね。
このボウリングの投げ方の最終段階が一番大事です。
ボールの投げ方次第では、腰などに負担がかかってしまうことがあるので、身体のバランスを崩さないよう。
重心を固定してバランスをとるよう、十分い気をつけてくださいね。
投げるフォームを練習してください。たとえば、ボールを持たなくても鏡の前などでイメージトレーニングをしてもいいかもしれません。
自分のフォームを見て、違っているところがあれば直すようにすると、身体に余計な負担をかけずにすみますね。
